La gimnasia en niños es mucho más que un deporte de saltos, equilibrio y movimiento. De acuerdo con Alejandra Castillo, directora y fundadora de Gimnástica Guatemala, esta disciplina puede convertirse en una base importante para el desarrollo físico, emocional y académico de los pequeños desde edades tempranas.
Durante una entrevista en el programa Despierta de Radio Romántica, Castillo explicó que la gimnasia estimula el sistema motor grueso, fortalece la coordinación, ayuda a la concentración y contribuye al desarrollo de conexiones neuronales en una etapa clave del crecimiento infantil.
“Es un deporte muy completo. Se recomienda desde edades tempranas porque ayuda a estimular todo el sistema motor grueso, importantísimo para el desarrollo de un niño”, señaló Castillo.
La especialista destacó que este tipo de actividad también puede apoyar procesos como la atención, el desarrollo académico y la lectoescritura, ya que el movimiento coordinado, el equilibrio y la disciplina corporal forman parte de habilidades que acompañan el crecimiento integral.
gimnasia en niños: una base para el desarrollo integral
Para Alejandra Castillo, la gimnasia puede considerarse una base para cualquier deporte. La razón es que trabaja fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad, atención, disciplina y confianza, elementos útiles para muchas otras actividades físicas.
Durante la conversación, la fundadora de Gimnástica Guatemala recordó el caso de Adriana Ruano, campeona olímpica guatemalteca, quien inició su camino deportivo en la gimnasia antes de continuar su trayectoria en otra disciplina.
“Puedo decir que la gimnasia es la base para cualquier deporte. Tenemos un ejemplo buenísimo con Adriana Ruano: su base en su deporte es la gimnasia”, comentó Castillo.
La gimnasia en niños no solo busca formar atletas de alto rendimiento. También ofrece herramientas para niñas y niños que necesitan mejorar coordinación, seguridad corporal, confianza, fuerza o simplemente encontrar una actividad física que los motive.
Según Castillo, uno de los errores más comunes es pensar que la gimnasia es únicamente para niñas, para niños muy flexibles o para quienes tienen un cuerpo determinado. En Gimnástica Guatemala, afirma, todos son bienvenidos.
Un deporte para todas las edades y todos los cuerpos
Uno de los mensajes más importantes de la entrevista fue claro: no existe una sola edad perfecta para iniciar. Aunque comenzar desde pequeños puede facilitar ciertos procesos, la gimnasia también puede practicarse en la niñez, adolescencia e incluso en la adultez.
Gimnástica Guatemala cuenta con programas para niños desde los dos años y prepara la implementación de un programa de estimulación oportuna para bebés desde los 10 meses. Castillo prefiere utilizar el término “estimulación oportuna” porque se enfoca en brindar cada estímulo en el momento adecuado del desarrollo.
También explicó que los niños de nueve o diez años no están “grandes” para empezar. Incluso compartió el caso de una alumna adulta que inició a los 19 años, desarrolló habilidades importantes y llegó a participar en competencias.
“La edad no es un impedimento. Claro, es más fácil si empiezas de niño, pero no todos tienen que estar encaminados a ser campeones del mundo. Los beneficios para todos los demás son geniales”, afirmó.
La gimnasia en niños puede adaptarse a distintos ritmos. Cada persona avanza de acuerdo con sus habilidades, su proceso y su constancia. Por eso, Castillo remarcó que no se trata de comparar a un niño con otro, sino de celebrar cada avance.
Confianza, seguridad y valores para la vida
Además del desarrollo físico, Gimnástica Guatemala busca crear una comunidad donde los niños se sientan seguros, acompañados y valorados.
Castillo explicó que su enfoque no está únicamente en ganar medallas, sino en cuidar el corazón de los niños, fortalecer su autoestima y formar personas con valores.
“A mí no me importan solo las medallas. Yo quiero que estés bien, que te conviertas en una buena persona. La gimnasia da muchos valores”, expresó.
Una de las dinámicas más especiales dentro del gimnasio es una campana que los niños pueden tocar cuando logran un nuevo elemento o avance. Al escucharla, todos voltean y aplauden. Para Castillo, ese momento representa el espíritu de comunidad que desean construir.
“Me encanta cuando logran algo, por mínimo que sea. Tocan la campana y todo el gimnasio tiene que voltearse a aplaudirlos”, contó.
¿La gimnasia es peligrosa?
Como cualquier deporte, la gimnasia requiere supervisión, procesos adecuados y entrenadores capacitados. Castillo reconoció que pueden existir riesgos, como en fútbol, karate, atletismo u otras disciplinas, pero destacó que el acompañamiento profesional y el equipo correcto reducen esos riesgos.
“Como cualquier deporte, puede pasar algo. Pero si tiene un buen proceso, si lo hace con profesionales y con el equipo adecuado, el niño va desarrollándose y va a estar bien”, explicó.
Por eso, para los padres que sienten temor, la recomendación principal es buscar un lugar donde los niños sean guiados con paciencia, técnica y respeto por su proceso individual.
Gimnástica Guatemala y su enfoque de comunidad
Gimnástica Guatemala cuenta con sedes en zona 15, zona 11 y Xela. Según Castillo, el objetivo del proyecto es que cada niño encuentre un espacio donde pueda sentirse en casa.
La sede de Vista Hermosa 1 se encuentra dentro de la garita, ingresando por el sector de San Martín. La sede de zona 11 está ubicada en la 12 calle 19-07, cerca de Parque San Jorge. También cuentan con presencia en Quetzaltenango.
Además, Gimnástica participa en competencias nacionales e internacionales. Castillo mencionó que se preparan para una copa panamericana de clubs en julio, donde participarán varios niños del gimnasio.
El programa Excel también forma parte de su propuesta. Este sistema permite que las niñas avancen a su ritmo, con oportunidades de competir sin exigir que todas cumplan exactamente los mismos elementos al mismo tiempo.
“Me enamoré del programa Excel porque ha dado más oportunidades para los niños y niñas. Cada quien lleva su proceso”, explicó.
Cómo contactar a Gimnástica Guatemala
Los padres interesados pueden encontrar a Gimnástica Guatemala en Instagram como @gimnastica_gt. También pueden solicitar información por WhatsApp al número 4149-2949.
Para Alejandra Castillo, el mensaje final para los padres es simple: animarse. No importa si el niño es tímido, si tiene poca coordinación, si ya tiene varios años o si nunca ha practicado un deporte antes.
La gimnasia en niños puede abrir una puerta al movimiento, la confianza, la disciplina y la alegría de descubrir nuevas habilidades. En palabras de Castillo, “solo cosas buenas les puede traer”.
Más información sobre actividad física infantil en Organización Mundial de la Salud.
